Mindenféle hasznos és haszontalan írás a világ dolgairól. :)
fejlec

Futunk

szeptember 29th, 2011 » Címke: , » Hozzászólás: 0 db

Kitaláltam, hogy újra megpróbálom ezt a futás dolgot, de valamilyen normálisabb módon. Tegyük hozzá, hogy a futás sose volt az erősségem, de most valamiért újra elkezdett érdekelni. Terv valami olyasmi, hogy fél-egy éven belül 5 km egybe. Többfélét is találtam és szerintem az egyik legreálisabb kezdőként egy 6 hónapos edzésterv, mint pl ez a Nike edzésterv, ami nekem eddig az egyik legszimpatikusabb is volt. Így ahogy nézem ez  tökre teljesíthetőnek tűnik, ezért elsőként ezt érdemes megpróbálni. Aztán ha jól megy a futás, akkor később lehet kicsit gyorsabb tervekre átállni, vagy sajátot kialakítani.